Tips y Recomendaciones de uso

Eventos con Alta carga de carbohidratos | Hidratación y energía para fondos
Planificar la nutrición para entrenamientos ´competencias es esencial para mantener la energía y el rendimiento. Aquí tienes un plan detallado para ayudarte a preparar y mantenerte alimentado durante fondos de más de 3 horas, y eventos deportivos endurance de largo alcance.
¿Qué es un gel energético para deportistas o bebida en gel?
Un gel energético para deportista o bebida en gel es un alimento que se encuentra como su nombre lo indica en forma de gel. Éste provee una dosis de energía inmediata, de rápida absorción. Los geles energéticos están diseñados para...
Tips de Natación para Triatletas
El triatlón es una disciplina deportiva que ha venido tomando mucha fuerza en los últimos años en Colombia, sin embargo, una gran limitante para practicarlo es el poco conocimiento que tienen los atletas sobre natación, y solo algunos nadadores se...
¿Cómo recuperar después de hacer ejercicio?
Hacer ejercicio tiene innumerables beneficios para la salud, pero también es verdad que cualquier actividad física rompe fibras musculares y lo ideal es ayudar al cuerpo a reconstruirlas. Para lograrlo, les compartimos diferentes alternativas para que puedas elegir la que mejor se adapte a ti, y si puedes elegir varias mejor.