Tips y Recomendaciones de uso

Porque se deshidrata tanto en natación ?  La deshidratación en la natación puede ocurrir por varias razones, a pesar de estar en un entorno acuático. Aquí te explico algunas de las causas: Sudoración: Aunque no lo notes, sudas mientras nadas....

Planificar la nutrición para entrenamientos ´competencias es esencial para mantener la energía y el rendimiento. Aquí tienes un plan detallado para ayudarte a preparar y mantenerte alimentado durante fondos de más de 3 horas, y eventos deportivos endurance de largo alcance.

Un gel energético para deportista o bebida en gel es un alimento que se encuentra como su nombre lo indica en forma de gel. Éste provee una dosis de energía inmediata, de rápida absorción. Los geles energéticos están diseñados para...

Nuestra recomendación como marca especializada en alimentación e hidratación deportiva, es utilizar productos con una cantidad adecuada de electrolitos que te permitan recuperar las sales minerales pérdidas durante la actividad física como lo son el PX Endurance y PX Electrolyte. 

Si eres triatleta lo más seguro es que entiendes que estar bien hidratado es importante si quieres rendir al máximo, especialmente durante las carreras más largas y cuando hace calor. Pero, con seguridad no tienes la claridad sobre qué significa...

Por diferentes factores hidratarse con mucho líquido no es posible, ya sea porque el deporte que practicas es de larga duración o realices ultra distancias donde llevar mucho líquido no es factible, o porque tu requerimiento de líquidos supera tu...

El organismo requiere de ciertos minerales o electrolito para su correcto funcionamiento, como son sodio, calcio, potasio, cloruro, fosfato y magnesio, pero hay unos más importantes que otros cuando a vida deportiva nos referimos, ¿cuál mineral es? La respuesta es contundente, el...

El triatlón es una disciplina deportiva que ha venido tomando mucha fuerza en los últimos años en Colombia, sin embargo, una gran limitante para practicarlo es el poco conocimiento que tienen los atletas sobre natación, y solo algunos nadadores se...

En una era donde cada día las personas toman más conciencia de la importancia de suministrarle al organismo alimentos naturales, sano y, de origen natural, como deportista te preguntarás qué tan saludable puede ser tomar geles energizantes durante tu actividad física.

 

 

Les compartimos un video con la nutricionista-dietista Gloria Inés García, experta en el área de la nutrición deportiva, donde encontrarás toda la información que debes saber sobre alimentación para el entrenamiento y la competencia. La alimentación de un deportista debe...

Posiblemente hayas oído hablar de geles energizantes y sepas que estos ayudan a los deportistas en las carreras, pero en este artículo queremos contarte qué son los geles energizantes, para qué sirven y cuáles son sus recomendaciones de uso.

Hacer ejercicio tiene innumerables beneficios para la salud, pero también es verdad que cualquier actividad física rompe fibras musculares y lo ideal es ayudar al cuerpo a reconstruirlas. Para lograrlo, les compartimos diferentes alternativas para que puedas elegir la que mejor se adapte a ti, y si puedes elegir varias mejor.

Recomendaciones para elegir una bebida hidratante con o hidratos de carbono más conocidos como carbohidratos dependiendo de los objetivos de cada deportista.

La hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, por esto, si eres deportista, debes consumir bebidas hidratantes que te ayuden a recuperar el agua y las sales minerales pérdidas durante la actividad física, para evitar afectar tu salud. Entra y lee el artículo...